فقد الشغف هو مرض نفسي؟

هل فقد الشغف يُعتبر مرضًا نفسيًا؟ هذا السؤال يثير اهتمام الكثيرين، خاصة في زمننا الحالي الذي تزداد فيه التحديات والضغوط اليومية.

فقدان الشغف، سواء كان ذلك في العمل أو الحياة الشخصية، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والعاطفية للفرد. ولكن هل يُعزى هذا الشعور إلى اضطراب نفسي أم أنه مجرد حالة مؤقتة؟

في هذا المقال، سيحدثنا الدكتور علاء زايد – أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان حول فقد الشغف وأسبابه وغيره في هذا المقال.

هل فقد الشغف مرض نفسي؟

ليس بالضرورة أن يكون فقدان الشغف مرض نفسي، ففقد الشغف يتضمن فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الأمور التي كان يستمتع بها الشخص من قبل، فقد لا يرغب في قضاء بعض الوقت مع الآخرين أو القيام بأنشطة كانت تجعله سعيدًا في السابق.

أسباب فقد الشغف

يعتقد أن فقدان الشغف قد يكون مرتبطًا بحدوث العديد من التغيرات في نشاط الدماغ، والتي قد تؤثر على النواقل العصبية التي تتحكم في المزاج مثل مادة الدوبامين، حيثُ قد يحدث مشاكل في كيفية إنتاج الدماغ لها أو كيفية استجابته لها.

وتجدر الإشارة إلى أنّ فقد الشغف قد يرتبط بالحالات التالية:

الاكتئاب.
الفصام.
اضطراب ثنائي القطب.
مرض باركنسون.
السكري.
مرض الشريان التاجي.

عوامل خطورة تؤدي لـ فقد الشغف

قد يزداد خطر الإصابة بفقدان الشغف في بعض الحالات يوضحها الدكتور علاء زايد – أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان فيما يلي:

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والذي يحدث عادًة بعد التعرّض لحدث صادم.
مرض مزمن يؤثر على نوعية الحياة.
اضطراب الأكل.
اضطراب تعاطي المخدرات.

أعراض فقدان الشغف

تتعدد الأعراض لتشمل ما يلي:

قلة العلاقات الاجتماعية أو انعدامها.
الانسحاب الكامل من العلاقات الاجتماعية الحالية.
انخفاض القدرة على التعبير عن المشاعر.
التظاهر بالمشاعر في المواقف الاجتماعية كالتظاهر بالسعادة على سبيل المثال.
تفضيل البقاء وحيدًا.
فقدان كامل للرغبة الجنسية.

تشخيص فقد الشغف

عند تشخيص هذه الحالة يقوم الطبيب بالتحقق من التاريخ الطبي والأعراض وطرح أسئلة حول ما يشعر به الشخص عاطفيًا وكيف هي حالته المزاجية.

ونظرًا لأن فقدان الشغف يمكن أن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب، فقد يوصي بإجراء اختبارات الدم لتحديد أو استبعاد أي حالات كامنة يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية، ومنها:

نقص فيتامين د.
قصور الغدة الدرقية.

إضافًة لما سبق قد يقوم الطبيب باستخدام مقياس سنيث-هاميلتون (SHAPS)، وهو عبارة عن استبيان مكون من 14 عبارة، ويطلب من الشخص بتقييم العبارات على هذا المقياس من 0 إلى 3، حيث يشير 0 إلى عدم الموافقة بشدة و3 إلى الموافقة بشدة.

وتتضمن العبارات على سبيل المثال على ما يلي:

أستمتع ببرنامجي التلفزيوني أو الإذاعي المفضل.
أستمتع بالتواجد مع العائلة أو الأصدقاء المقربين.
أجد المتعة في هواياتي وأوقات التسلية.

علاج فقد الشغف

يوضح الدكتور علاء زايد بأنّه لا يوجد علاج محدد لجميع حالات فقدان الشغف، إذ يعتمد العلاج عادًة على شدة الأعراض والسبب الكامن.

وتشمل الخيارات العلاجية ما يلي:

تغييرات نمط الحياة

الحالات الخفيفة من فقدان الشغف يُمكن السيطرة عليها بواسطة بعض تغييرات نمط الحياة والتي تشمل ما يلي:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فقد ثبت بأن ممارسة التمارين الرياضية لها عدد من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية بما في ذلك تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.
النوم لساعات كافية والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
ممارسة تقنيات الاسترخاء كالتأمل وغيره.
تناول غذاء صحي.

العلاج النفسي

يعتبر من العلاجات الشائعة لفقدان الشغف، ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والذي يركز على تغيير أنماط التفكير السلبي، وتعلم كيفية الشعور بالمتعة من خلال تحفيز الأفكار الإيجابية.

العلاج الدوائي

إذا لم تنجح العلاجات السابقة في السيطرة على الأعراض فقد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية ومنها مضادات الاكتئاب في حالات الاكتئاب ومضادات الذهان خاصًة إذا كان فقدان الشغف ناجمًا عن الفصام.

نصائح عامة للتعايش مع فقد الشغف

وتشمل كل مما يلي:

تحدى نفسك لتتعلم شيئًا جديدًا الهوايات التي كنت تحبها، وخصص القليل من الوقت كل يوم لتعلم شيء واحد فقط.
ضع خطط للأشياء التي تريد القيام بها في المستقبل.
احصل على الدعم من العائلة أو الأصدقاء.

المصادر:

Professional, C. C. M. (n.d.). Anhedonia. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/25155-anhedonia
Brody, B. (2018, November 1). What Is Anhedonia? WebMD. https://www.webmd.com/depression/what-is-anhedonia
Purdie, J. (2023, May 10). What Is Anhedonia? Healthline. https://www.healthline.com/health/depression/anhedonia#risk-factors
Bottaro, A. (2022, September 1). What Is Anhedonia? Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/anhedonia-definition-5189496#toc-symptoms-of-anhedonia
Osmosis – Anhedonia: What Is It, Causes, Diagnosis, and More. (n.d.). Osmosis. https://www.osmosis.org/answers/anhedonia
A. (2022, December 6). What is Anhedonia? Everything You Need to Know | Neuro Wellness Spa. Online Psychiatrists and TMS Therapy | Neuro Wellness Spa. https://neurowellnessspa.com/what-is-anhedonia-everything-you-need-to-know/
MSEd, K. C. (2023, June 13). 5 Things to Do If You Feel a Loss of Interest. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/things-to-do-if-you-feel-a-loss-of-interest-5093337